Perbandingan Kandungan Kolesterol Lobster Air Tawar,Lobster Laut dengan Makanan Lainnya

 

Perbandingannya adalah sebagai berikut :

Kandungan Kolesterol Lobster Air Tawar adalah 96 mg

Kandungan Kolesterol Lobster Laut  adalah 125 mg

Sementara perbandingan dengan makanan lainnya adalah sebagai berikut :

Daging asap	98	Sekali-sekali
Iga sapi	100	Sekali-sekali
Iga babi	105	Haram
Daging sapi	105	Sekali-sekali
Burung dara	110	Sekali-sekali
Ikan bawal	120	Sekali-sekali
Daging sapi berlemak	125	Sekali-sekali
Lemak sapi	130	Sekali-sekali
Lemak kambing	130	Sekali-sekali
Daging babi berlemak	130	Haram
Keju	140	Hati-hati
Sosis daging	150	Hati-hati
Kepiting	150	Hati-hati
Udang	160	Hati-hati
Kerang/siput	160	Hati-hati
Belut	185	Hati-hati
Santan Kelapa	185	Hati-hati
Lemak babi	200	Haram
Susu sapi	250	Berbahaya
Susu sapi krim	280	Berbahaya
Coklat (cacao)	290	Berbahaya
Mentega/margarine	300	Berbahaya
Jeroan sapi	380	Berbahaya
Jeroan babi	420	Haram
Kerang putih/remis/tiram	450	Berbahaya
Telur ayam	500	Berbahaya
Jeroan kambing	610	Berbahaya
Cumi-cumi	1.170	Dilarang
Kuning telur ayam	2.000	Dilarang
Otak sapi	2.300	Dilarang
Otak babi	3.100	Haram
Telur burung puyuh	3.640	Dilarang

Sumber: Singapore General Hospital

Seharusnya menurut tabel di Atas, Lobster Air Tawar lebih "sehat" :-)
ya setidaknya juga harus makan makanan berserat, seperti sayuran, biji-bijian dan rajin ber-olahraga :-)

Posted in: Kolesterol daging,Kolesterol Lobster,Kolesterol Lobster Air Tawar,Kolesterol Makanan,kolesterol makanan laut,kolesterol udang,perbandingan kolesterol,Perbandingan Kolsterol,tabel kolesterol